仙台市のスポーツ情報満載！各スポーツ施設のスケジュールやイベント情報、スポーツ教室等、幅広く掲載しています。

シニア健康エクササイズ

5区の拠点体育館で定期的に開催している、シニア世代のための運動プログラムです。
人気講師が軽快なトークを交えながら楽しくエクササイズを展開します。
60歳以上の方ならどなたでも事前予約なしで1回から参加できますので、お気軽にご参加ください。

施設名	説明
青葉体育館	月曜日の午前中に2回開催していますので、お好きな時間帯に参加できます。 内容はストレッチ体操、リズム体操、筋力トレーニング、ウォーキングなどのエクササイズを中心に行います。また運動の合間には健康についての講話もあります。あっという間の1時間10分、楽しく体を動かして日頃の運動不足を解消しましょう!!
元気フィールド仙台	ストレッチ体操、ウォーキングなど明るく元気にエクササイズを行います。 男女問わず多くの方が参加しています。 キレイな姿勢、キレイなウォーキングをテーマに、筋力トレーニングやウォ-キング、骨盤運動などのエクササイズを行います。運動を始めたいけどやり方がわからない…運動出来る場所を探している…という方にオススメ!無理なく楽しく続けられます。シニア健康エクササイズを習慣にして、いきいき体づくりを目指しましょう!
若林体育館	楽しくからだを動かして心もからだもリフレッシュ! 火曜日の午後、素敵なインストラクターの丁寧な指導のもと、リズム体操やストレッチ体操を行っています。イスに座ってのエクササイズや軽快なリズムに合わせて体操したり、楽しくからだを動かして心もからだもリフレッシュしましょう!運動不足解消や運動を始めるきっかけとしておススメです。午後のひとときを気軽に楽しみましょう。
泉総合運動場	内容は簡単なものばかりです 誰にでもわかりやすい指導と、軽快なトーク満載な人気講師:高橋容子先生のレッスンで、みなさんの体も元気になることまちがいなし! しかも、体ほぐしの運動、タオルやボールを使用した運動、ウォーキング、リラクゼーションなど、内容は簡単なものばかりです。｢ちょっと運動したいなぁ｣｢運動を通してお友達がほしいなぁ｣など、理由は何でもOK♪まずは一度足を運んでみてください。
カメイアリーナ仙台 （仙台市体育館）	初心者大歓迎!簡単なタオルストレッチ、リズム体操、脳トレなどを行ないます。 初めての方、久しく運動をしていなかった方大歓迎☆明るく、優しい先生と一緒に運動を行いませんか?今からでも遅くない!!毎日を楽しくいきいきと過ごせるように簡単な運動から始めてみませんか?

シニアアクアビクス

シニア健康エクササイズの｢プール版｣。泳ぎが苦手でも楽しく参加できる高齢者向けの水中エクササイズです。

施設名	説明
元気フィールド仙台	泳ぎが苦手でも楽しく参加できる高齢者向けの水中エクササイズです。 お水の気持ちよさにリラックス♪ゆったりと体を伸ばしながら、リズム運動・ミニゲームなどを中心に行います。陸上の運動では足腰が不安…という方でも無理なく運動が出来ます。開催は年9回10:30～11:30。運動をはじめるきっかけに!まずはアクアビクスからはじめてみませんか?